「 腰痛・膝痛 」一覧

カラダの不思議を実感 半月板損傷

カラダの不思議を実感 半月板損傷

膝の痛みに耐えかねていた時に紹介され半信半疑で来店 しかし、バランスが良くなると膝の痛みがでなくなった。しかし、それでカラダ全体の動き、筋肉の使い方が変わり10日間背中全体が筋肉痛になった。それも今はなくなり快適ですと感想を頂きました

母趾球が使えていますか

母趾球が使えていますか

膝の外側が痛い、腸脛靭帯炎になる足の動きがなぜか語られることがないが、母趾球が使えないと脚の動きのバランスが狂い痛みが出やすい状態ができる 多くの方は自分では母趾球を意識して使えていると勘違いされているようだが、母趾球が使える足の動きはまだ誰も話さないが・・・・ ビデオでご理解いただけると思います

ひざ痛(棚障害)の最大の原因

ひざ痛(棚障害)の最大の原因

棚障害などの膝の痛みは、安静が一番と言われ大切なのは筋トレと言われるが膝関節の動きをよく観察してみると単純にトレーニングしてもその期待効果が得られないことが多い 膝と足首の動きを良く注視するとまず先に行わな得ればならないことが見えてくる