ストレッチ頑張りすぎは逆効果
筋トレは筋肉を力を強くする事はできるが、それに連れて筋肉を硬くする 筋肉が硬くなり、しなやかさがなくなってくると関節の負担が大きくなる ...
筋トレは筋肉を力を強くする事はできるが、それに連れて筋肉を硬くする 筋肉が硬くなり、しなやかさがなくなってくると関節の負担が大きくなる ...
これまで当店では、足袋用のインソールを舞台での踊りの際に欲しいと相談がありお作りして以来、足袋用のインソールをお作りしていました その...
以前と同じ痛みの前兆が現れてきた、今年は是非痛みの出ないような足になるようコンディションを整えたいと相談に来られた 伺うと、以前、足裏...