脚をきれいに見せたい!

長年気になっていた醜い足の運び

つま先が外に開く様に前に出る「ガニ股」になる歩き方になりむこうずねから膝にかけての線がとても汚く感じいろいろ相談に行くがどこも・・・・

それで歩き方教室に通うようになったが、それだけでは脚の筋肉の使い方が良くない太ももの筋肉の使い方が下手で筋肉に力が入らないと言われて整体にも通い始めた

しかし、いくら続けても気持ち的には変わってきているようにも思えるが、出かけてショーウインドーに映る自分を見るとやっぱりかっこ悪い

そんなお悩みで来店された

歩き方教室でも、整体でも整骨院でも指導をしてもらったが良くならなくて、どこに聞けばよいかわからず相談に来ましたとの事

これまでやられた様々な改善トレーニングの話を伺いました

どれもそれなりに効果のありそうなトレーニングでしたが、どのトレーニングも足を無視した内容だったようです

まずは立ち姿と歩き姿を拝見したところ体重の移動が内側にねじれるように前に進む移動の仕方であった

これでは、どうしてもつま先が開くような着地になってしまう

この動きを改善(筋肉のバランスの改善)をすると自然に歩き方が変わり歩く時に足をあまり気にしなくてよくなった

まず、ここのように整えて簡単なトレーニングをすると自然に足が前に出てくるようになります

それで、せっかく整えた足を維持するためにインソールを作成した実際に歩いていただいた

『あぁ、足が自然に前に出るようになっています。これってトレーニングして意識して歩いても瞬間的にはできたが続かなかった歩き方です・・・でも、今は、普通に出ています』

まず足下のバランスを安定しているように整ることからがスタートです