踵の狂った動きを簡単改善

足裏全体からアキレス腱周辺にかけての重い疲れのような痛みがあると足の外来に行ったところ、これではだめだねえ・・・

特に治療はないが、せいぜいタオルギャザーを頑張ることぐらいですかねぇと言われて、何とか今よりよい状態になる方法はないかと相談に来られた

早速、足の状態を確認をしたところ踵が内側に倒れこむように動く

この動きが足裏全体に重い疲れるような痛みを作り出すようだが、その動きがアキレス腱周辺とふくらはぎの筋肉に大きく負荷をかけるようで少し歩くとふくらはぎ全体が重いだるい疲れを感じるようだ

この踵周辺の動きをスムーズにさせる筋肉を活性化させると踵の動きが変わり足裏にかかってくる体重の負荷の分散が改善され重い痛みがなくなった

写真矢印で示すあたりの動きも変わりねじれ滑るような動くが地位sかうなってきた

この歪んだ負荷が軽くなると足全体の重だるい筋肉の疲れが引き足が軽くなった

変わります!