トレーニングキット 

トレーニングキット

足の状態を常に良い状態にするためには筋肉の柔軟性と足首関節へのバランス良い体重の掛かり方を維持することです。インソールでで足元のバランスを良くしてもバランス良い状態に保つために必要な筋肉があります。

通常、足のバランス改善を行った後、筋肉の柔軟性が高まり始まるとこれら筋力をトレーニングすることで足、脚、膝周辺から腰にかけて良い状態を維持することが出来ます。

cimg36261これらのトレーニングには、セラバンドと呼ばれるゴムバンドが有ると簡単にトレーニングができます。ゴムバンドには色によって強さが異なり、脚の状態に合った強さのバンドを使用します。(トレーニングの方法を記したガイド添付)

トレーニングの内容に付いては、必要に応じて都度、ご紹介しています。

ゆるとれ

当方のお客様のご協力で、ゆるやかなトレーニング(ゆるとれ)の紹介ビデオを作成しました。
無理せず、ゆっくりの精神で少しずつのとレーニングで健康を手に入れましょう

録画時間 3分14秒 2013年5月25日 撮影

ビデオで紹介する「ゆるとれ」で使用しているツール(ムニュッター)ご希望の方は、来店の際にお知らせ下さい。
商品の在庫切れにならぬようにしています。