筋トレの効果があまりない

理解してもらえないことでしょうが、足で変わります

ご本人も暫く何が起きたのか、解らなかったようでした

来店されたきっかけは、長い間筋筋トレ指導を受けていたが、いっこうに良くならず、転げ易い足です

なにか違うなぁと思い悩み相談にこられた

足の状態は内側に沈み易く、そのため膝が内側に入るために膝の内側が痛くなり病院では筋トレで改善するとともに痛みがあれば注射があると言われるが・・・・
靴屋さんは靴が悪いと言うが、足に合わせた靴を作っても殆ど変わらない

見過ごしてはならないのは、このビデオのように靴の中でも足は同じように動きます

つまり靴では余り変わりません

また、筋トレをしなくてもバランスを整えるだけでこれだけ変わります
『筋トレは必要かも知れませんが、筋トレありきではなくバランスありきです』

バランスの整った体で筋トレすると効果が早く現れると思います