種子骨一覧

種子骨の痛みがでる動き 動画

足のバランスの悪い人は健康のための筋トレが足を痛める。筋トレは足のバランスを整えてから始めてください。 健康のために頑張って「カーフレイズ」などの脚を鍛えるトレーニングをやればやるだけ悪くなってゆく。まず足もとを整えましょう