「側彎（そくわん）」一覧

姿勢は変わります

2017/9/21 オーバープロネーション・過回内, きれいな歩き方, モートン足症候群, 側彎（そくわん）

足元が整うとなかなか改善できなかった姿勢改善に急速な変化がみられる 足元が狂ったままの意識での姿勢改善は限りなく不可能に近いが、そこがなかなか理解されない 努力にすることは無駄ではないが、できないことを頑張ってやろうとすることは無駄ではないだろうか？

バランスが整えば改善に向かう（側彎）

2017/3/25 側彎（そくわん）

足下のバランスが整うと、それより上に乗っている骨盤のバランスも良くなり仙腸関節の動きが柔軟になりその上に乗る脊椎の動きが変わり始め、よりバランスの良い状態に徐々に変わってくる。 この変わって行く経過の中で脊椎を支える筋肉の動きに変化が出てきて次第に側彎状態が改善されるようだ。 まずは、バランスを整える事から試みられることをお勧めしたい。