きれいな歩き方一覧

LINEを使わない方へのストレッチ

昨日の来店者(LINEを利用されていない方)とのお話で日常的に短時間トレーニングの方法を本ページで紹介します 30秒ストレッチ...

扁平足・外反母趾を甘く見ないで

歩き方、姿勢に不安があり改善したいと相談に来られたご家族 バランスを見たところ問題は足首の動きと踵にあると見えた 踵のバランスが狂い...