筋トレがすべての解決策ではない

近くの整形外科で、「いいインソールを探すといいよ!」と言われて来店

足と脚の痛みを訴えて整形外科に行ったが、そこで作ったもらったインソールはあまり効き目がないように感じ、市販のインソールを買ってみたが余計に脚まで痛くなった

それで、整形外科で相談したらインソールは同じ素材で作っても作る人によって快適だったりそうでなかったりするので、いいインソールを使うともっと良くなると思いますと言われる

市販のインソールは気休めにしかならないと言われるが、お店にはたくさんの種類のインソールが、しかも症状別に売られているが、あなたの足は平均的な足ではないのでどれを使っても満足しないと思いますと言われた

そんなこともあり、相談に来店された

医者からは脚の筋力が弱いのでしっかり立てないから筋トレをしなさいと言われるが、ちょいと筋トレをした程度で痛みがなくなるほどの効果はないと思えてどうしてよいか・・・・・

痛みとは別に片足たちができないそうで、病院では筋トレをしている

それで、さっそくバランスをチェック

足を診ると、「母趾横に固い固いタコ」これに関しては、医者から歩き方を変えないと治りませんと言われたが、それではどうしてよいか分からないと言われる

足首と踵の動きが悪くつま先が外に押し出される歩きをする

「モートン足」の特徴的な足の動きであった

この足のバランスを整えなおして、なんとか痛みの出ない足のバランスに変えた

そうするとタコができていたところには体重負荷があまりかからなくなって、姿見を見ると姿勢がとてもよくなっていた

ご本人は足も腰も軽くなりました、筋トレではこんな変化は感じられなかったと言われた

筋トレも必要ですが、その前に整えないといけないことがある