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やはり足ですかぁ・・・!

腰痛で悩み、いろいろなところで治療を受けた

整形外科ではレントゲン検査、MRI検査などを経て異常なしと言われこれといった治療がない、カイロプラクティックで診てもらいと背骨を中心にいろいろ説明があるがそこで治療を受けても良くならない、仕方なく整体に行くがそこでは腰の周辺をマッサージするだけでよくなる感じもしない

これはどうするといいのかなぁといろいろ考えてみたらまだ一度も触っていないところが足だぁ・・・・

『もしかしたら足かもしれない』

と思って相談に来られた

悩みの状態は、横になっているときは問題ないが起き上がるときに腰が痛い、歩き初めに腰は痛いが歩きだしてしばらくすると痛みが消える

たくさん歩くと腰が痛くなり休むと楽になるがそこから立ち上がる時が痛い

治療院で教わったストレッチを毎日30分行っているが腰の周辺に良くなった感じはしないg、毎日続けていると言われるが実際に足もとのバランスをチェックすると左右の足首のバランスがくるって左の股関節が1センチほど下がっていて前屈がつらい

1センチの差を補うパッドを敷いて前屈をすると楽にできた

これまで誰も足元をチェックしなかったが、ここに問題があったのだろうか・・・・

膝の動きをチェックすると膝頭が内側に入り込む動きが止まらない

この動きが太ももの裏の筋肉を緊張させ腰の周辺に大きく負荷をかけるようだ

この動きを改善すると姿勢も楽になり腰の周辺の動きが楽になった

足はどこで診てもらっても全く問題なかったが足と膝の動きを一緒に診てくれることはなかったようだ

まずはバランス整えた状態を長き維持するための 『座ストレッチ』 を紹介すると痛くてできない

『これまで一体何をしていたんだろう、毎日指導を受けたストレッチを30分も続けていたのに・・・・一体何のためのストレッチの指導を受けていたんだろう決して安くはなかったのに・・・・・!』

と残念がられていたが、それでもやはり足だったんだぁとご自分の考えが正しかったことを喜ばれていた