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ハンマートゥ 効果的改善アプローチ

グッズを使ってもなかなか変化が現れないとよく言われるがまずは足のバランスが整うと足にかかる体重負荷のポイントが変わり、趾が自然に伸び始める

バランスよくした足で歩くことで筋肉の使い方が変わってくる

大切なのは足のバランスを維持して歩き、使って疲れた筋肉はストレッチで疲れを取る

使いっぱなしは疲れを残し筋肉の動きを悪くする

16日後に経過報告を頂いた:

どこがどう変わったかはうまく説明できないのですが・・・・

確かに何か変わった気がします

いつも仕事で歩くことが多いのですが、先日気が付いたら休むことなく歩いて、仕事が終わったら27,000歩も歩いていたんです

これまでだったら、途中痛みが軽くなるまで休んで、歩いていたんですが痛み無く休むこともなく歩いていました

翌日に痛みは出ず、何が変わったか解らないが楽になっていました

良かったですね