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宅トレ 動画

アスケルのブログのファンと言われる方よりの依頼で動画作成しました

外出自粛で室内にこもっているが最近足もとがふらつき易くなて来ているような気がする

「座ストレッチ」はやっているが足の趾が動かしにくくなっているような気がする

自宅で簡単にできるトレーニングを教えて欲しい

もう少し世の中が落ち着くとアスケルに必ず行きますと言われて昨日動画を作成して見ました

是非、ご利用ください

今回の動画の後半には開張足改善のためのトレーニングも紹介しています

自宅での足のトレーニング

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