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ストレッチで脚が締まってきた 動画

種子骨周辺が腫れて痛くて歩けなくなって悩んだ末に相談に来店

痛みのある処に注射をしたりテーピングをして痛み止めを飲んでも痛みの起きる原因は変わらないだろうから痛みの原因を改善するところを探していたが、足もとが変ればカラダが変わるという考えは正しいと思って来店されたそうであった(2020年11月25日)

お悩みは

・種子骨周辺が腫れて痛み歩き辛い

・外反母趾の心配

・足裏の痛み

・股関節の周辺に軽い痛み

・骨盤のずれか腰が痛い(軽い痛み)

悩みの原因は足もとのバランスの崩れの様で、骨盤のずれは足もとを整えると自然にバランスよく戻った

足のバランスが整うと種子骨に乗った体重のバランスが良くなり痛みは気にならなくなった

この状態で少し歩いていただき足の型を起こして足の崩れを防ぐインソールを作成して使い始めて頂いた

同時に、座ストレッチを覚えて頂きこの日から毎日続けて頂くことにした

それから2週間

『痛みは出なくなった、姿勢が良くなって、脚が締まってきました、ストレッチっていいですねぇ』

ストレッチで脚が締まってきた

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