カラダの動きは理屈通りには行きません
姿勢を良くしたいと相談に来店
姿勢矯正、体幹トレーニングエクササイズ、姿勢を良くする筋肉の整え方などなど沢山の情報がネットの中を飛び交っている
しかし沢山の関節をたくさんの筋肉で守り動いているカラダは多くの専門家の理屈通りには動かない
カラダの動きの基本が分かれば姿勢の治し方が自然にわかる
カラダの土台の安定は「足」を安定することからしか出来ない
足が安定するとその上にのる膝、腰、背中、首と自然に良い位置に戻ってきます
力まず自然に立ってバランスよく立てるようになったらその状態で必要な筋トレをすることで筋肉もバランスよく付いてくる
まだまだ足が理解できない方が多いようですが、興味がありました
足もとのバランス改善を体験にお越しください