元気情報　インソール注意情報

朝夕はめっきり秋の様ですが、今年はこれまでになく足の不調が多いようです

皆さんは大丈夫ですか？

足の不具合のところは足裏、膝裏、腰の様です

暑さをしのぐ為にスリッパ、サンダル薄手の靴

脱ぎ履きが楽な少し余裕のあるサイズの靴

いろいろ工夫をされているようですが、足に合わないサイズの履物は足元のバランスを崩し易いです

大切なことを一言加えると「インソールは消耗品です」インソールだけを頼らず足に合った履物をご利用ください

そして「ストレッチ」は忘れず続けることで崩れかかった足元をより良い状態に引き戻せます

 

 

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