タイムライン

Timeline

2019
3月 20

足が変わりました

久しぶりの来店 調子が良くなると、やると決めていたストレッチも忘れがちになり、外出も増えてきた 仕事がら死ぬまで歩ける様に足を大切にしなければならないと思っていたが、なかなか・・・ 最近少し姿勢が悪くなってきているかなぁ...

3月 16

ニュースレターから情報が届きます

ホームページの「足に関する悩み相談」のプルダウンメニューの中にある「Newsletter」を登録いただくと、アスケル東京からのニュースが届きます 是非ご利用ください 外科医が自費出版する本に関する情報もこのニュースレター...

3月 15

足のタコは自然に消えてゆきます

足のタコは様々なトラブルを生み出すようです 痛みに耐えられなくて自分で削って雑菌が入り化膿して外科で治療を受けたり やすりで削りすぎて皮膚がはれ上がり歩くのが不自由になったり 沢山の方がご苦労されているようですが、なぜ足...

3月 13

坐骨神経痛が出なくなった

坐骨神経痛と股関節周辺の痛みで相談に来られて、おおよそ1年ぶりの来店 『あのぁ・・・すごですね、ストレッチ、母も一緒に始めて、坐骨神経痛が出なくなりました』 それまで定期的に通っていた治療院にも、もう長く行っていません ...

3月 11

45歳で老化が原因とはひどい 動画あり

長い間悩んだ足の改善の来店され喜んでいただけました 良かったです 仕事で人を抱えたり抱き上げたりするために膝や腰に負担がかかりいつも痛みと闘いながら仕事をしているが、痛みが強くなると整形外科に診てもらっていた 足もとが不...

3月 10

母趾球のためのトレーニング? 動画あり

足の親趾の付け根(母趾球)を使えていないとスポーツクラブのトレーナーから指摘を受けて、母趾球が使えるようになるためのトレーニングの指導を受けていた ・つま先立ちをする下腿三頭筋(カーフ)を集中的に鍛える筋トレ ・つま先立...

3月 08

ブログからの自費出版 販売価格決定

消化器外科医が自費出版のブログからの書籍を出版されます 発売はおおよそ2週間後ですが、是非お求めの上ご覧ください 題名は、『足の痛みを自分で治した外科医師の極意!』です とてもありがたい 『医師である私が医学解剖生理学的...

3月 05

膝の動きを変える筋トレ?

膝の痛みを和らげるために「スクワット」トレーニングをするがあまり変化がないと相談に来られた リハビリの先生がスクワットをして大腿四頭筋(だいたいしとうきん:quadriceps muscle of the thigh)を...

3月 04

幸福の木に今年も花が咲きました

熱帯アジアや熱帯アフリカに分布している常緑性の中低木です。カナリア諸島では、1,000年以上の樹齢をもつドラセナが発見され、生命力が強い樹木として知られている、「ドラセナ」 一般に『幸福の木』と呼ばれている 10年に一度...

3月 03

緊張しました

朝の電話 自分:「アスケル東京です」 電話:『・・・英語言えますか?』 何だろうなぁと思いながら 自分:「え・い・ご」 電話:『・・Ha ha ha nono , do you speak English?] えっどうい...

3月 01

痛みが消える種子骨痛 動画あり

親趾の付け根周辺が痛くなり病院(整形外科)へ、そこでは『種子骨分離症』と診断され、毎日の治療と安静を言い渡された 毎日通院して治療を(低周波、超音波、電気治療の三種)受けて自宅で静養をしていたが、1ヶ月も経つが痛みが引か...

2月 28

世界は広いんだぁ

問い合わせがありなんとか頑張ってメールを返信した やっとメールができて送れたのでほっと一息ついていたら、そのメールはエルサレムにいる部長さんに届き、それに関して調査依頼を社長さんの依頼したメールのコピーが届いた しばらく...

2月 28

腰痛 足がかわれば楽になる 動画あり

腰が痛くなると治療院に行く、そこで腰が痛いというと腰の周りを揉んでくれる なるほど、よく似たことが治療院のみではなく病院でもあるようだ 疲れがたまって固くなった腰周辺の筋肉をほぐすのはそれなりに効果があると思えるが・・・...

2月 27

ハイアーチの改善に朗報

ご自身のハイアーチ改善の経過とその方法を紹介くださったので改めてここに紹介します 原文は、FACEBOOKに掲載されていますのでご利用の方は是非、ご覧ください 改善のスピードには個人差がありますが、必要な効果のあるストレ...

2月 26

足も診てほしい

半月板(右ひざ半月板)の手術を受けその後リハビリを始めて既に3ヶ月経過してるが足もとがしっかりしない リハビリの先生は「スクワット」を指導するが、脛の外側前面は痛くなると先生に相談したところ、検査をして「手術は上手く出来...

2月 24

歩けるようになりました 動画あり

事故に遭って治療を受けていたがそのころから足が痛くなり、膝が痛くなり、坐骨神経痛の症状が出るようになり、いろいろ検査を受けてきたが結局原因不明という結果になった リハビリもいろいろ挑戦したが痛みが強く出るので指示されたリ...

2月 22

強剛母趾改善 2745

いろいろインソールを作ったがうまくゆかない 足がつらくて母趾関節の可動域が少なく「強剛母趾」と診断を受け、インソールで治らなかったら手術だねぇと言われ何度かインソールを作成して使ているがどのも痛くて歩きにくいと相談に来ら...

2月 20

膝が痛くて怖い が足炎

突然膝が痛くなって歩けなくなる 車を運転している時に右ひざが痛くなって伸ばせなくなると怖い、ブレーキが踏ない 階段を上る時には一度も痛くなったことはないが、下る時に痛くて歩けなくなったこともある 原因がないか分からないが...

2月 19

靴ベラを使ってください

近くのスーパーに出かけたら、歩道で靴を気にしている方が・・・・ 伺うと『右の足が変なの踵が抜けそうな感じがして歩きにくいの!』と言われる 話を伺って少し歩いてみてもらった、踵が抜けるのは見えなかったが足もとが快適ではなさ...

2月 17

種子骨痛が変わるとなぜ頭痛が治る? 

足の親趾の付け根辺りが痛く歩くのも辛くなって病院へ行くと「種子骨分離症」と診断された それで、1ヶ月以上前から毎日通院して治療を受けていた 治療は、超音波、低周波と赤外線治療を受けていたが良くならない、これで本当に良いの...

2月 15

O脚は変わる

いろいろ悩みはあるが、やはり姿勢を良くしたいし昔から気になっている「O脚も改善したい」と言われる モートン病を良くしたいがこれもなかなか改善が進まない いろいろ悩んだ末に、もしかして足を整えるという技術が足もとを良くして...

2月 14

インソールの調整・補修

レターパックでインソールが届く 母趾の爪の先が靴の内側上にあたるので気になる・・・ こんな相談があり状況を伺うと、インソールに微調整を施すことで改善ができそうなので、返信用のレターパックを同封してインソールを送って頂いた...

2月 13

原因不明って治っても分からないの?

2週間前に「母趾の痛みが不定期に出る」 いろいろ診てもらったが原因不明と言われる痛みだが、その痛みの出る時と出ない時があると相談に来られた 原因らしき足の動きを見つけて 「足もとのバランスの崩れで体重の負荷が趾の横から趾...

2月 10

モートン病を簡単改善する調整技 動画

どこに行ってもよくならなかった足 病院では電気を当てて痛み止めの処方、あまり痛いようだったら注射もありますと言われるがネットを調べると、モートン病の注射は気絶するくらい痛いそうなので怖くて 痛み止めを飲んで我慢をしていた...

2月 09

雪が教えてくれた感動の事実

昨夜から南関東に雪が降り海沿いもうっすら雪が積もりました 足を整えてから1ヶ月ぶりくらいに来店された方 『ガニ股歩きが治っていました』 と、報告をいただいた 雪のおかげで家から駅までの道に薄く雪が積もって足跡が残っていて...

2月 09

母趾球が使えると変わる! 動画あり

母趾球を使ているつもりだが・・・・ トレーナーの言われる通りに母趾球を意識して歩いているが、これでいいのか分からないなどの相談がありますが、母趾球は意識して使えるものではないと思います 急ぎ足で歩くとき、階段を降りる時小...

2月 08

足からお尻の奥までしびれる

普通に歩いている時はどこも何んともなないのだが、椅子に腰を掛けてしばらくすると尾てい骨周辺が痛くなり座っていられなくなる   『この痛みはうまく表現できないが、尾てい骨が伸びて椅子につき刺さるのではないかと思う...

2月 05

有痛性外脛骨の痛み改善

病院を変えてみようと思ったがその前に「有痛性外脛骨の改善の良いところがある」と聞いてその前に来てみました とお子さんを連れて来店 くるぶしの近くが痛くなっていろいろ治療をしたが良くならない、安静にしてれば痛みは軽くなるが...

2月 03

お医者さんのアドバイス くるぶしの痛み

どこも悪いところはないと思っていたが最近運動をしていると右足のくるぶしの外側、くるぶしの外前側が痛くなる 痛くなる時はいつも右足にうまく体重が乗らず外に小さく滑るような感じになる 筋力が落ちて歩けなくなっては、良くないと...

2月 01

筋肉痛を乗り越えたら見違える変化

昨年9月にインソールを作った方から近況報告をいただきました 使い始めて2週間後に下さった経過は、「楽になっているような気がするが、特に変化は感じない」と言われていたのだが、今回の報告では十分な効果が感じられているようで良...

1月 31

どうしてもハイヒールが必要な方へ

・扁平足でハイヒールを履くと靴の内側が広がって踵が抜けやすくなる ・外反母趾が痛くて短時間しか履けない ・モートン病・モートン神経腫のせいか足裏・趾の付け根が痛くて履くのがつらい ・内反小趾で小趾が痛くて履けない ・踵が...

1月 30

やはり足ですかぁ・・・!

腰痛で悩み、いろいろなところで治療を受けた 整形外科ではレントゲン検査、MRI検査などを経て異常なしと言われこれといった治療がない、カイロプラクティックで診てもらいと背骨を中心にいろいろ説明があるがそこで治療を受けても良...

1月 29

ストレッチの功罪

当方ではインソールをお使いになる方には、必ずストレッチを紹介します ストレッチはいろいろあるが最低限必要で効果的なストレッチとして、足裏からふくらはぎ膝の裏お尻の奥の方から腰までが一気に伸ばせる方法をお教えしています ス...

1月 28

お客様同士の歓談

今日はたまたまお客様の来店時間が重なった 最初の方は大田区から車で来店されバランス調整中に愛知県から予定より少し早く到着された このお二方の間にご予約で来店された方の足のバランスを整えているときにお二人はコーヒーを飲みな...

1月 28

きれいに立てるようになりました

遠方より相談にお越しなった方 足もとを改善したら素敵な立ち方ができるようにって姿勢も素敵になっていました   昨年の春に相談に来られた、姿勢矯正も行っているなかなか結果がでない、なんとか変えたいとのご相談だった...

1月 27

母趾の痛みが不定期に出る

原因不明の痛みに悩む 『親指(母趾)の横外側やつま先横が痛くなる』 外反母趾の痛みとは違うようで病院ではよくわからない、足の治療院でも原因は分からないと言われるが、痛みは日によって異なる 10キロくらい走ると痛くなること...

1月 26

なかなか伝わらない「カラダの不思議」動画

なかなか伝わらない「カラダの不思議」 昭和大学医学部整形外科学講座客員教授のお話では、「体を動かすことは良いことなんです。動かさないと筋肉同士がくっついてしまい、動きが悪くなります。硬くなってしまった筋肉をムリヤリ動かそ...

1月 25

もっと早く知ってればよかった 動画あり

YouTube を見て電話相談の後に来店いただきました お悩みは、どこも気ににはならなかったがもしかして扁平足が原因なんだろうか どこに行ってもどこも問題ないと言われ、腰痛や背中の外側が痛くなったりするのだがその原因がわ...

1月 25

タコが消えて楽になりました

膝が内側に入り疲れやすく、足のタコが痛くてダンスをするのも辛くなってくると相談に来られた 足のバランスを診ると少しバランスが崩れて外反母趾が進みそうな状態だが、靴の中で足がすべって趾先や横が靴いこすれてタコができるようだ...

1月 24

モートン病の痛みが変わる

なかなか良くならないモートン病 病院に行ってもこれと言った治療もなく、あまり痛いとブロック注射をと・・・・ 話によると、ブロック注射を受けて気絶した人もおられるそうだ しかし、足のバランスが変わると前足部の横アーチがサポ...

1月 23

踵骨棘 痛みが出なくなって3年半

2015年7月に踵が痛くていろいろ悩んで来店された 踵の痛みで整形外科でインソールを作成してもらい使っているが痛みが引かない 主治医に相談すると「個人差があり3ヶ月から3年の時間がかかる」と言われて痛みの強い時には通院し...

1月 21

久々にストレッチブロック人気

足が痛くなって、近くの整形外科に行くと外側側副靭帯炎と言われたが特に治療もなくどうしてよいかわからず近くの整体院に行くと『足首の向きのせいで腓骨が下がって腱が引っ張られている』指摘され治療は受けたがあまり変わらない もし...

1月 20

痛みが出なくなって外出が増えました

膝が痛くなって走ることもできなくなった 整骨院で棚障害と診断され通っていたが良くならず、相談に来られた これまで受けた治療や診断の結果などを伺い痛みの出る時の話を伺った どうも足にうまく体重が乗らず足裏から膝裏につながっ...

1月 18

膝がまっすぐ出るようになりました

歩いてる時にはあまり気にならなかったが、スポーツをすると足もとのバランスが変わるとよくわかる 片方の膝に力が入りにくくいろいろ治療に行ったがあまり変化がなかった もしかして足もとが狂っているのではないかと思って相談に来ら...

1月 17

年金生活者のリハビリ

去年の3月に開催された講演会を受講して、今治の外科の先生が話をされた「あきらめないこと、つづけること」を、これは大切と思って足のバランスを整えてみようと来店された方 それまで整形外科で「変形性膝関節症」と診断を受けて杖を...

1月 15

いろいろな靴用にインソールを作ってます

お子様用の靴に入れるインソールは作れませんか? 仕事でパンプスを履いているのですが、パンプス用のインソールは作れませんか? 登山シューズ用のインソールは作れますか? バレーシューズ用のインソールは? などなど様々なお問い...

1月 15

腰痛は二足歩行に何かある 動画あり

腰痛の改善に様々な理屈と方法がるようだが、足元の狂いから改善を進める方は少ないようだ 不思議ではあるが人は二足歩行をするということを忘れている方が多いようです 足もとの調整をすると腰まで変わることを体験してみてください!...

1月 13

アーチが変った

一緒にマラソンを楽しんでいる娘さんが、10キロ走ると足がしびれてきて痛くなって走れなくなる、悩んだ末に足のバランス悪いのではないと思いバランスを整えに来店された それから全く痛みが出なくなって昨年末にはサブフォーを達成で...

1月 12

冬登山用の靴に足を守るインソール

くるぶしの外側から足裏まで痛くなるがどこに行っても原因不明と言われる 山登りを楽しんでいるが最近は痛みに襲われ次第に不安になってきた またバランスを取ろうとしてつま先に力を入れると特に母趾に力を入れると痛みが出る これで...

1月 08

痛いところが分った 改善は簡単

しばらく歩くと足裏が痛くなる、足の趾の付けか指先なのかどこか分からないが痛い、いろいろ聞いてもわからないという答えしか返ってこない 1時間歩くと痛くて歩けなくなる しかし、少し休むとまた歩ける様にはなるが持続時間が短くな...

1月 05

テーピングで治らなった足が良くなった

6年間24時間のテーピングで外反母趾の矯正治療を受けていたが、なかなか良くならずテーピングは剥がすことができないために入浴後はドライアーで乾かしている毎日だったが、6年経過しても改善が進まず、近くのカイロプラクターに診て...

1月 04

膝の動きが変わりました

どこに行っても改善できなくて、1年間悩んだ末にもしかして足が変われば何かが変わるのではないかと年末に来店された お悩みの内容はたくさんです ・足裏全体の痛み ・膝が内側に入る ・膝、太ももが痛くなり ・ふくらはぎの筋肉が...

1月 03

最初のお客様 腰痛

なんとも良くならないが足を整えると少しは良くなるかなぁ・・・・ そんな気持ちでご来店 状態は、腰が重くつらい、体を前に曲げると腰が痛く歩くのも腰が気になる もんでもあまり楽にならない 明日から仕事が始まるので何とか良くし...

1月 03

あけましておめでというございます

あけましておめでとうございます   本年も皆様の足もとのバランス改善のお手伝いを続けます いろいろ気にはなっていたが・・・・なんて思われている方、ぜひとも体験にお越しください 1月2日の夜相談のメールを頂き、本...

2018
12月 30

2年半ぶりの来店 ストレッチ特訓

年末の時間を利用して久しぶりにロサンゼルスからのご来店 始めて来店されてから5年半、この度は2年半ぶりのご来店 一時期良くなっていたが最近次第にバランスがくるってきているようで、遠くにお住まいなので自分で自分のコンディシ...

12月 25

小さな変化だが大きな効果を生む

1年近く治療院、整形外科と様々なところで診てもらったが治療内容や説明が異なり何を信じてよいか分からなって悩んだ末にご家族で来店 一人の足の状態を同じように説明するが原因や対処法がみんな異なりなんともやりようがない ・扁平...

12月 24

ギランバレーと戦うカラダのバランス

ギランバレー症候群の診断を受けて20年間病と闘いながら過ごしていたが最近になって、「ポストポリオ症候群」かもしれなと分かり新たなリハビリと治療を始めた 『無理をしすぎないように適度な運動とリハビリ』 長い闘病生活のせいも...

12月 23

膝を大切に使ってください

足の裏の痛みは出なくなったんですが・・・・最近時々膝の関節の前下側に緊張したような突っ張ったような違和感が出て時々痛みの変わることがあると言われる 仕事で膝を曲げることが多くてその時は体重を膝にすべてを乗せないように、取...

12月 22

ポイントは母指球のようです

足の専門家がいろいろなことを言うが言われるのは一人なんだが、ここが痛いと言うと ・歩き方が悪い、正しく歩かないと体重移動が悪くて痛くなる ・外反母趾の足の動きが痛みを生み出す ・かかとの体重を乗せるとかかとにつながる筋肉...

12月 21

外反母趾改善の足の動き

母趾の痛みが悩みで相談に来られて、バランスを整えると痛みが出なくなった 痛みが出なくなって1年と少し経過して最近少し気になるようになったと久しぶりに相談に来られた バランスを整えなおして痛みがなくなったが、1年間痛みがな...