足のアーチ、アーチ周辺が痛い
なかなか理解してもらえないお痛みのようだが、改善の方法はあるので心配無用です
ここの痛みの多くは、「扁平足の人」「ハイアーチの人」に見られます
足は体重が乗ると小さく内側(内側縦アーチ)が沈むように動くが、この沈む具合が足のバランスの狂いから大きく沈み混んでしまいアーチ周辺の筋肉を押しつぶすように伸ばす事から痛みが生じる
アーチの低い人も高い人も足の持っている正常範囲を超えて沈むことから痛みが出やすい筋肉の緊張状態が出来上がる
一般に呼ばれる過回内の足の動きが犯人と言えよう
(過回内は母趾球の動きにも影響を受けます)
この場合はアーチを支える時に使う筋肉に柔軟性を持たせることで痛みが軽減してくる
靴の中での足の動きは解りにくいが靴の中で小さくずれるように動くことが様々な痛みの原因を作る
母趾球がしっかり体重を受け取ってずれる動きを防ぐことが様々なトラブルの始まりを食い止めることに大いに役立つ
母趾球は自分の意識では上手く使えないが、バランスが良くなると自然に使えるようになる
モートン足の方は是非、当方のモートン足サポート・インソールをご利用下さい