踵が痛くなったらどうしてますか
踵の骨に痛い「骨棘」ができたらどうするの？ 病院では余り負担をかけないようにして下さいってねぇ・・・ 足の骨格構造の崩れが原因と言われるようになって久しいが、足のバランスを整えれば改善が速まるようです 踵にできた「骨棘」 […]
過回内ってどんなの？
言葉は知っているが、それがどんなものかわからない方多いようだ 簡単な解説を是非ご覧ください 『過回内』『オーバープロネーション』 過回内だとどうなるの？ https://note.com/askel/n/n […]
脚の太さが気になりませんか？
ハイアーチとインソール 脚が太くなる？ ハイアーチの取り組みは様々なようだが、一番困難なのはハイアーチで踵が内側に傾く動きが強いケースのようだ 一般的にはハイアーチ改善用のインソールはアーチを支える機能が強く沈むのを防ぐ […]
外反母趾の知識 各種動画あり
外反母趾の知識 各種動画あり 外反母趾に関して様々な情報があるが・・・・ どれも本当の話を隠しているようだ 最近の相談者が増えてきている内容は「複合的な外反母趾」「融合外反母趾」『混合外反母趾」なとの名前があるそうだ 名 […]
足の動きを横から見たことありますか？
なかなか自分で足の動きを真横から見ることはないと思います 『足首と母趾球を結ぶ骨の横とうちくるぶしの下横が痛い』と相談に来られた方の足を診てみた いろいろ治療を受けてきたがなかなか良くならないそうでまずは、足の動きを一緒 […]
タコの治し方いろいろ でも動きを知って！
タコの治し方いろいろ 「血流が良いくなると新陳代謝が活発になり皮膚の生まれ変わりが進む」 まず、靴の中で足裏が必要以上に滑らないような良い足のバランスにして過ごすことで、タコを造る動きが止まり血流も良くなり新陳代謝が進む […]
足の３つのアーチとバランス
足裏からカラダを支える沢山の筋肉の動きが変わり膝、腰、背中、首周辺の筋肉の緊張が変わり体を支えやすくなる これにより痛みの出ていた動きが弱くなり楽になってゆくといわれているが日本ではこれを語る人がいない 足もとが整うと体 […]
膝裏の痛みは足もとから
膝裏の痛みは膝裏を診ても治りません 6月6日に。歩きにくくて膝の裏が痛いと相談に来られた人 歩き方を見るとつま先を内側に巻き込むような歩き方になっている 足を巻き込んで使うために足裏から膝の裏に繋がる筋肉の使い方が悪く膝 […]