小趾の付け根が痛い

仕事は立ち仕事で1日だいたい8時間程度立っている

ここのところ仕事をしてたら次第に足が辛くなり体を支えるつま先も辛くなってくる

特に小趾の付け根辺りが痛く靴で締めつけられるような痛みが出てくる

専門家の方のお尻の筋肉と太ももの裏側の筋肉を鍛えれば良くなると言われたがやり方が悪いのか何の効果も感じない

その様なお悩みで遠路相談に来られた

話を伺い痛みの出るあたりを診たところ足のバランスの狂いから来る筋肉の疲労痛のような筋緊張が見られた

これを整えると痛みが緩くなりお帰りになるころには足取りも良くなられた

新幹線乗り継いで3時間、帰りは快適と喜んでいただけた、お疲れさまでした

お伝えしたストレッチ頑張ってください

 

 

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