膝裏の痛みは足もとから

膝裏の痛みは膝裏を診ても治りません

6月6日に。歩きにくくて膝の裏が痛いと相談に来られた人
歩き方を見るとつま先を内側に巻き込むような歩き方になっている
足を巻き込んで使うために足裏から膝の裏に繋がる筋肉の使い方が悪く膝筋肉のストレスを歩く度に残しているようであった

その原因は足元のバランスの崩れから筋肉の使い方が悪くつま先に（母趾の先）に硬いタコが出来ている

母趾にできるタコはよく無視されるようだが、この動きが膝裏の筋肉を痛める

この足のバランスを整えると「足の3つのアーチ」バランスがよくなり足の運びが自然に変わった

それから1ヶ月足の動きが変わった報告を頂いた
・階段の昇降が辛かった膝の状態は、今は昇降時に膝が気にならなくなった
・足がしっかり地面に着地する感じがするようになった
・脚の動きも変わってきて気になっていたO脚も良くなってきているように感じます

 

膝の痛みって『足もとから来るんですねぇ』

右の写真は正面から見た母趾の捻じれ

この動きがタコを作り膝裏を痛めるようだ

 

 

　にほんブログ村　<<-　左をクリックお願いします