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脚の太さが気になりませんか?

ハイアーチとインソール 脚が太くなる?

ハイアーチの取り組みは様々なようだが、一番困難なのはハイアーチで踵が内側に傾く動きが強いケースのようだ

一般的にはハイアーチ改善用のインソールはアーチを支える機能が強く沈むのを防ぐような作り方になるようだ

しかし、足はそのようには動かない
足のバランスが狂い始めるとふくらはぎの外側を多く使うような足の動きになりそのせいでふくらはぎが太くなってくる

インソールの作り方は様々だがまずが足のバランスを整えてから作ってもらってください

ハイアーチとインソール

https://note.com/askel/n758/nf5a2d1419

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