綺麗な姿勢は足元から作られます
体を橋に例えると、足は橋脚で、腰・骨盤は橋の道路部分といえるでしょう。この橋の橋脚の基礎工事がしっかりしていないと、基礎部分の地盤が沈下し、地上面に現れる橋脚の高さが変わります。
それにより、橋の道路部分は、傾いてきます。
人間の体も同じように、左右の足の機能が狂っているとそれにしたがって腰の位置がずれ骨盤にゆがみが出てき、その影響で背中が曲がり肩の位置がずれてしまいます。
歩行時あるいは直立時には、バランスをとるために、腰が引けたり、肩が落ちて前に出たりと無意識のうちに様々な動きが発生し気付かないうちに姿勢が崩れてきます。
筋力を鍛えてみても、矯正ベルトを試みても足元がずれているとすぐに姿勢が悪くなってしまいます。
まず、土台（基礎）と成っている足の機能を改善して、その上に膝、腰、上体がバランスよく乗り、それらを支える筋肉をトレーニングすることで素敵な姿勢を取り戻すことが可能になります。
美しい姿勢を足元から取り戻しましょう
足元の改善から、美しい姿勢を取り戻し、綺麗な歩き方を身につけましょう
姿勢改善事例
左）重心の位置が前に流れ体のバランスをとるために無意識のうちに顔が前に突き出してしまっている
右）足の機能を改善することにより体を支える機能が活性化してバランスよく体を支えることが出来るようになり自然に姿勢が改善された