
膝を楽にしよう 簡単ストレッチ
こんな事が気になったらやってみよう 床に横になり安全なところで無理をせず15秒くらい(痛みが出そうになったらやめて下さい)太腿の前側の...
こんな事が気になったらやってみよう 床に横になり安全なところで無理をせず15秒くらい(痛みが出そうになったらやめて下さい)太腿の前側の...
4年の取り組みがすっかり足を変えた [継続は力なり] 2018年1月にどこに行っても良くならず整骨院でインソールを作って6ヶ月ほとんど改善...
筋トレは筋肉を力を強くする事はできるが、それに連れて筋肉を硬くする 筋肉が硬くなり、しなやかさがなくなってくると関節の負担が大きくなる ...
鏡餅が割れたような踵が綺麗になりました 冬になってくると足が冷たくなり毎日足裏用のケミカル・カイロ(通称ホカロン)を起...
様々なストレッチがあります アスケルで長年紹介し続けているものに壁に向かって行うストレッチと座って行うストレッチがあります アス...
足裏からカラダを支える沢山の筋肉の動きが変わり膝、腰、背中、首周辺の筋肉の緊張が変わり体を支えやすくなる これにより痛みの出ていた動きが弱...
ストレッチはなかなかその方法を伝えにくい 実際にやり方を説明しながら見て頂いても伝わりにくいものです しかし、先日来店くださった...
コロナ禍の問い合わせ紹介 つま先足裏の痛み、股関節周辺の痛みがあって近くの病院に行くとモートンです余り体重を掛けすぎないように...
つま先のしびれ、痛みが8日で変わりました、長年通院したがリハビリの先生の腰の治療、接骨院に通っても変わらなかったつま先のしびれ、痛みとふくらはぎの重い怠い痛みが楽になりました。どうやら原因は腰ではないようです。(69歳女性 東京都在住)
座ストレッチは動画を観るだけではどうも上手く行かない・・・・などのご意見を頂きなんとも説明のしようがないのでお客様の協力を得て写真でポジショ...