「ストレッチ」一覧

忙しくしていて気が付くと少し疲れがたまっていると感じるが、それよりなぜか靴の中で靴下が回っている 出かけた時に靴を脱ぐのが恥ずかしい ...

とても不思議なのは、なんでもかんでも筋力のせいにするロコモチェック（ロコモティブシンドロームテスト） 本当に筋トレがいいの？ 筋...

当方ではインソールをお使いになる方には、必ずストレッチを紹介します ストレッチはいろいろあるが最低限必要で効果的なストレッチとして、足...

足が痛くなって、近くの整形外科に行くと外側側副靭帯炎と言われたが特に治療もなくどうしてよいかわからず近くの整体院に行くと『足首の向きのせいで...