
ストレッチ頑張りすぎは逆効果
筋トレは筋肉を力を強くする事はできるが、それに連れて筋肉を硬くする 筋肉が硬くなり、しなやかさがなくなってくると関節の負担が大きくなる ...
筋トレは筋肉を力を強くする事はできるが、それに連れて筋肉を硬くする 筋肉が硬くなり、しなやかさがなくなってくると関節の負担が大きくなる ...
足を整えるという技術が足もとを良くしてくれるのではないかと、思って来店されたというお客様 これまでO脚改善のための治療やトレーニングを受けていたが6ヶ月間に特に変化はなかったが、足のバランスを変えると膝の動きが変わってきた
昨夜から南関東に雪が降り海沿いもうっすら雪が積もりました 足を整えてから1ヶ月ぶりくらいに来店された方 『ガニ股歩きが治っていま...
内転筋トレーニングが唯一ガニ股歩きを改善できるような話が多いが、筋トレではすぐには効果が現れません。 足のバランスを整えると足を意識しなくても自然に改善されます