足の腱鞘炎の効果的改善 動画あり
足首、くるぶし外側の後方とアキレス腱の近くが痛くなる 辛くて病院に行くと『腱鞘炎』と診断を受け「安静にする」ことを指示されたが、安静にしていても歩くと痛みが出る これでは安静にして痛みが出てまた安静にするということを繰り […]
片足立ちできるようになりました 動画あり
どこに行っても原因がわからずどんな治療も効果がない もう思い返す場10年以上も脚のしびれと痛みで治療院を回っているが・・・・・ 原因が分からない 今では、脚のしびれで夜寝る時もじんじんと痛みが出る カラダのためにと毎日ス […]
足のタコは自然に消えてゆきます
足のタコは様々なトラブルを生み出すようです 痛みに耐えられなくて自分で削って雑菌が入り化膿して外科で治療を受けたり やすりで削りすぎて皮膚がはれ上がり歩くのが不自由になったり 沢山の方がご苦労されているようですが、なぜ足 […]
坐骨神経痛が出なくなった
坐骨神経痛と股関節周辺の痛みで相談に来られて、おおよそ１年ぶりの来店 『あのぁ・・・すごいですね、ストレッチ、母も一緒に始めて、坐骨神経痛が出なくなりました』 それまで定期的に通っていた治療院にも、もう長く行っていません […]
45歳で老化が原因とはひどい 動画あり
長い間悩んだ足の改善の来店され喜んでいただけました 良かったです 仕事で人を抱えたり抱き上げたりするために膝や腰に負担がかかりいつも痛みと闘いながら仕事をしているが、痛みが強くなると整形外科に診てもらっていた 足もとが不 […]
母趾球のためのトレーニング？ 動画あり
足の親趾の付け根（母趾球）を使えていないとスポーツクラブのトレーナーから指摘を受けて、母趾球が使えるようになるためのトレーニングの指導を受けていた ・つま先立ちをする下腿三頭筋（カーフ）を集中的に鍛える筋トレ ・つま先立 […]
ブログからの自費出版 販売価格決定
消化器外科医が自費出版のブログからの書籍を出版されます 発売はおおよそ２週間後ですが、是非お求めの上ご覧ください 題名は、『足の痛みを自分で治した外科医師の極意！』です とてもありがたい 『医師である私が医学解剖生理学的 […]
膝の動きを変える筋トレ？
膝の痛みを和らげるために「スクワット」トレーニングをするがあまり変化がないと相談に来られた リハビリの先生がスクワットをして大腿四頭筋（だいたいしとうきん:quadriceps muscle of the thigh）を […]
痛みが消える種子骨痛 動画あり
親趾の付け根周辺が痛くなり病院（整形外科）へ、そこでは『種子骨分離症』と診断され、毎日の治療と安静を言い渡された 毎日通院して治療を（低周波、超音波、電気治療の三種）受けて自宅で静養をしていたが、１ヶ月も経つが痛みが引か […]