「外反母趾・内反小趾」一覧

外反母趾グッズは沢山ありどれが効果があるか分からない、しかし、痛みの出る足の動きが理解できれば痛みの出ない状態を作る事が出来る 大切なのは足の裏のバランス、踵のバランスと母趾球への負荷の掛け方である

話題にはあまりならないが外反母趾の人の足の動きは、体重がかかると母趾が隣の指を外に向けて押し出すように動き、そのうごきが外反母趾を防ぐ「母趾内転筋」の機能が落ち始めて母趾を外へ外へと押し出してゆく（靴の中でも同じように動く）、足のアーチのバランスを改善することが必要です

足の趾と趾の関節付近が痛くなって歩くのが辛い、寝ていて背伸びをすると足裏の筋肉が緊張しているのか引っ張られる痛みが出るとのお悩みでの電話相談を頂きました 気になることがあればいつでも電話ください

扁平足に関してこれまで様々な情報が流れているが、どれもアーチを作る筋肉に関する説明が無いようなので改めて紹介します。 同時に足の動きを動画で見ることでより理解ができると思います。是非、正しい改善を頑張りましょう