姿勢改善一覧

姿勢は無理せず変えられる

JK1年の悩み・・・姿勢不良、部活で水泳をしているが姿勢が悪く猫背ぎみで肩が重くて腕が痛くなる。いろいろ診てもらったが骨盤のねじれと猫背が原因と言われるもなかなか改善が進まない。足もとが不安定な状態が原因ではないかと相談にこられ足もとを治すと姿勢が変わり納得いただけた

骨盤矯正と姿勢改善

多くの骨盤矯正は骨盤の周りに筋肉のマッサージや刺激をして骨盤の位置を本来の位置に戻すそうだが、左右の骨盤の高さの違い、上半身の体の捻れは必死にトレーニングをしなくても体の自然の力で正しい位置に戻ってきます