ガニ股歩き簡単改善 (動画）
素敵な衣装で素敵な靴・・・・「えぇ・・ガニ股歩き」・・・これではちょいとねぇ ガニ股歩き改善の方法として必ず紹介される『内転筋トレーニング』 間違ってはいないと思うがこれでは効果が現れるまでかなりの時間がかかり、常にガニ […]
種子骨炎の痛みが無く走れました
病院からは「種子骨炎」と告げられ安静にするようにとの指示を受けた 痛みの原因は「種子骨周辺の炎症」と言われるがそれは何が原因なのかは教えてくれなかった 安静にするようにと言われて２ヶ月部活もできず安静にしてたが良くならな […]
母趾球が使えていますか
どうしたら自然に母趾球が使えるかよくわからないが、自分でトレーナーが教えてくれたように母趾球に意識をしていつも使っていると言われる方が多い 実際に母趾球を意識して歩いてもらったがやはり不自然で動きがスムーズに見えない ア […]
種子骨障害の改善の糸口
5年前に母趾球周辺の痛みで整形外科に行くと種子骨骨折と診断されて安静にするように言われた、指示通り安静にしていたら時間は掛ったが次第に痛みがなくなって普通の生活に戻れた それ以降気を付けていたが最近また同じ痛みが出るよう […]
このインソールでエベレストに来ました
久しぶりの来店 江戸川区在住６９歳男性 「自分もここに来ました、5月・・・それで、ここも見ました。この通りでしたねぇ」 と言われるのは、9年前にアキレス腱の痛みが強く歩くのも困難な状態で来店され、足を整えてインソールを作 […]
余り語られないが踵です
外反母趾の母趾の関節の形が気になる、膝を曲げると痛いなどの悩みを抱えて相談に来られる方は少なくない 不思議なことは、多くの方は様々な改善方法、治療法を紹介されるが、不思議なことに最も大切な「踵」について語る人に出会ったこ […]
タコが消えてきてる・・・！
足のバランスが整って母趾球が使えるようになってここの母趾の横にあった固いタコがなくなっていました 報告をいただいた足を見てみました！ 足を整えたせいか、母趾球が使えるようになったせいか腰がすごく楽になり体の使い方が柔軟に […]