座ストレッチ　（アスケルのストレッチ）

様々なストレッチがあります

アスケルで長年紹介し続けているものに壁に向かって行うストレッチと座って行うストレッチがあります

アスケル開店時から説明してるのでもう13年間以上続けています

しかし、多くの人は形だけを見て理解したつもりで実行されているようですが是非、今一度理解して継続してみてください

新潟より来店された方の協力を頂き、動画を作成しましたので是非ご覧ください

作成協力いただいた方から承認を頂き掲載することになりました

いろいろな情報を混同しないでお試しください

一人でできるストレッチ

 

 

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