足で未来が見えてくる

脚が疲れやすい、膝の裏が痛くなる、最近脚が攣ると色々気になることがあるがあまり問題ではないと思っている人が多いようだが、自分の立った時の足の趾をみれば貴方の近未来が見えてくる

ゆるい靴、大きめの靴を履いていると靴の中で足が滑りやすくアンバランスになりそれを防ぐように自然に地面をギュッとつかむように趾先に力が入る

この状態を繰り返していると足趾の筋肉が硬くなってくる

曲がったままの足指～ハンマートゥ（奈良県立医科大学付属病院 田中康仁教授）～ 足の指の第２関節が曲がった（屈曲）状態をハンマートゥという。 足に合わない靴を履いていると、中で足が前方に動いてしまい、足の指が前から押し付けられ曲がってしまう。2023/05/07

 

 

このように専門家の説明を拝借するとより状態が理解しやすいと思われる

しかし趾がこのような状態で生活を続けていると足裏から膝裏へつながる筋肉の柔軟性が低下してゆき腰背中の筋肉に影響を大きく与え体全体の機能低下をもたらす

早い対処が改善を早める

最善の対処方法といわれている方法は、踵のバランスの安定感を確保して足のバランスを本来の状態に戻して歩くことで大幅に改善が進む

健康長寿の秘訣は足元からのバランスの良いカラダを維持することで未病を防ぎ健康な生活を維持する

 

 

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