ストレッチって正しくできれば効果抜群

2023-10-25 2023-10-31

masa

ストレッチの需要性が理解できたと報告を頂いた

どこの整形外科も痛み止め、鎮痛剤と湿布で痛みが出ないように気をつけてくださいとアドバイスをしてくれるだけで治療は薬だけです

ちっと治療してくれそうなところがるようなので行ってみると

インソールを作ってくれたが、それが痛くて歩けない

初回来店から４ヶ月過ぎた頃になると自然に痛みが消えていった

４ヶ月で良くなったと喜んでいてダンスの練習に入って調子良く過ごしていたとき気を抜いて爪先足たちをしていて足首をグニュとひねってしまい痛みが再発

コロナの時期であり外出を控えていたが以前教わったアスケルのストレッチを思い出しながらしていたところ次第に痛みが軽くなってきて薬の助けも必要なく痛みなく歩けるようになってきた

足の状態を効果的にサポートできるインソールを作りに来店された

そこで過去4年間の葛藤を話していただいた

でも最終的にあれだけ誰も治せなかった足が良くなったと喜んでいただけた

『ストレッチって力まないでゆっくりやっていると良くなるんですねぇ、凄いですねぇ』

と報告をいただきました

足のバランスを整えた後から力み過ぎないでゆっくり足裏からお尻の奥に方まで1分伸ばすと次第に楽になります

頭痛の治った人も、腰痛も膝の痛みもなくなった方もたくさんいます

頑張り過ぎないで続ける事が効果を生み出すんですねぇ

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