外反母趾が治った（本人報告）

2014年外板母趾、腰、背中痛改善をするために相談に来店

足のバランスを整えてインソール作成、ストレッチを毎日続けていただくよう指導

それから9年

2023年11月末『外反母趾が治った』と来店報告

明るく元気に報告をいただきました

 

変化の経過

痛みが出なくなった

3週間目あたりから母子関節の痛みが出なくなった

その後、腰も背中お次第に楽になってきた

腰の痛みが出なくなって驚いた

痛みが出る時があったがストレッチで回避

膝や腰が楽になった．

毎日少し重くだるい疲労が残っていた疲れがなくなった

気がついたら無くなっていたのでしばらく気が付かなかった

 

足が楽になった

足が気にならなくなって点字ブロックを避けるように歩いていた

点字ブロックを爪先近くで踏んでしまうと飛び上がるように痛かった

足の長さと幅が少し小さくなった

過回内の動きがなくなり正常な踵になっていた

バランスよく立てるようになると毎日の生活の中で体が足を正しく使えるようになり次第に必要な筋肉に力がついてくる

この状態に戻るともう外反母趾の心配はしなくてよくなる

しかし、足の健康のためにもこれまで続けてきたストレッチは続けてください

諦めないで継続する

これまでたくさんの方が外反母趾改善を途中まで試みられている

多くの方はついつい別の方法に舵を切ってきぜんが進まなくなった方

面倒なので手っ取り早く専門整体や歩行改善に通ったりされるようだ、根拠のしっかりしている改善方法なら良いでしょう

しかし、足の機能やバイオメカニックスに基づく歩行による足負荷分散を無視した理屈は参考程度に聞くだけにしてください

 

本日の方は、整えた足から作ったインソールと毎日のストレッチを継続しただけです

時間かかるが悪くはならず気が付いたら小さな変化が感じられるようになりました

 

『継続は力なり』

 

 

 

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