浮趾（うきゆび）　

なかなか自分では気が付きにくいが自然に立って趾先が浮く

専門家はコピー用紙一枚が趾先の下に抵抗なく入ると浮趾と呼ぶと定義している

改善する方法はマッサージとトレーニング（不思議に専門家によって異なる）

しかし趾が浮くことにより足裏の機能が十分に使えず足もとのバランスが崩れてくる

この崩れはカラダを支える力が弱くなりそれを支える為に腰や背中の筋肉に負担をかけることにより腰痛や背中痛を招きやすくなる

対策は足もとのバランスを整えることで趾を伸ばす力がとり戻される

足のバランスは大切です

 

 

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＃浮趾　＃浮きゆび　＃問題ないと思ってたのに