脚の攣り薬要らず

薬に頼らず毎日脚の疲れを自力で癒すと攣らなくなる

 

信じ難いことと思われるでしょうが実際に楽になった（東京都在住女性82歳）

明け方近くになると脚が攣るとお悩みの方

足を整えてバランスの良くなった足で毎日少しづつ歩き1日の終わりにストレッチ（座ストレッチ）をやることで足も腰も楽になり薬も不要になった

やはり足のバランスは大切です

 

 

 

 

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＃足が攣る　＃つる　＃脚がつる