ブログの読者の方より依頼があり動画を追加掲載します
問い:股関節の違和感がなくなったのどうやったのです か?
文字だけでの説明は難しいので実際の施術を受けた方の動画を許可を得て掲載します
足のバランスは後脛骨筋の柔軟性を少し取り戻しながら、同時に踵を動きやすくすることで偏った体重がかかるのをバランスよくなるように整えるだけです
これにより足裏から膝の裏に繋がる筋肉の緊張が緩みふくらはぎから膝周辺の筋肉に柔軟性が戻り始めるとふくらはぎと膝関節周辺の筋肉の緊張が解けることで1cmちょっとの脚長差は解消される
この動きを動画に収めました
股関節痛と足のバランス
足はご自分で考えてるようには動かないものです
筋肉はバランスが良くなると自然な動きになり短時間で足全体のバランスは変わります
大切なのは変わってバランスの良くなった足をどう維持するかです
その為にはインソールはとても重要です
インソールを作る前には必ず足のバランスを整えその整った足をもとにインソールを作ることが大切です
にほんブログ村 <<- 左をクリックお願いします
#膝の痛み #腰の痛み #股関節の違和感 #股関節痛