NHKの面白い番組に出会った
「ひざ若返り」のトリセツ
驚いたのはこんな事テレビで言っていいの？
でも大切な事です
これをなんと説明すれば膝の痛みに悩んでいる人を説得すればいいのだろうか
高齢者が見るテレビの時間帯では必ずと言って良いくらいひざのサプリメントのCMが流れる
地上デジタル放送もBS放送も
でも消費者が良いと信じて利用するのは仕方がないが、知らないで使っているというのは全く頂けない
なんとも表現が難しい
でも番組で提案しているゆるとれは効果がありそうだが長い経過で改善が進むが果たして待ち切れるのだろうか？
まず2025年は効果のあるゆるトレをゆっくり急がず続けよう
コスパが好きな現代人は少しゆっくり構えてみてはどうだろう
まずは１回1分の膝のゆるとれを継続してみてはどうだろうか？
無理せず頑張らず毎日ゆっくり
主治医と相談しながら変化を確認しながら頑張り過ぎないことをお勧めします
足もとのバランスに気になる事がありましたらいつでも連絡ください
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＃ゆるとれ 30秒トレーニング