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元気情報　ストレッチ新着!!

足が疲れやすくなってきた言われる方 「ストレッチができていないんでしょうねぇ」 なかなかうまくできないです と言われるので『力まない、頑張りすぎないでゆっくりやってください』と伝えストレッチの時に筋肉が伸びていると感じる […]