足って無理せずこんなに変わります！

3年前に足のなやみで相談の来られた方、その後、2度ほどバランスの改善に来られたが、それ以降、調子が良くてバランス調整の必要がなくなったようでしばらくお会いすることがなかった

この度、東京マラソンに当選して練習を始めたら何となく足のバランスが変わってきているのではないかとチェックに来られた

足のバランスを見るとなんとアーチ（足の内側縦アーチ）が上がっている

これではインソールも物足りなくバランスの崩れをサポートするチカラが少し弱いように思える

そこで、改めて足のバランスを整えなおして足の型を取ってみることにした

平らなインソールのベースを踏んづけるだけであるが、なんと見事にアーチは高くなっていた

特に扁平足を改善するトレーニングを続けたわけでもなく、バランスを整えてランニングをしたり普通に歩くだけであった

特に何もしなくてもバランスが整うと必要な筋肉はバランスよく使えば自然に力がついてくるものなんだなぁ・・・・

ご本人もこれまで全く気が付かなかったが、足が変わっていることに感動されていた

右の写真の下側はこれまで使っていたインソールで、上側は先ほど足の型を採ったインソールでアーチのところがかなりくっきりと上がっている

足の骨をつなぐ関節の可動域が上がり周辺の筋肉も柔軟性が高くなってスムーズに足が動くようになっていた

すっごぉい変化です

よかったですね、これで東京マラソンも心配なく走れますねぇ