母趾球を使ているつもりだが・・・・
トレーナーの言われる通りに母趾球を意識して歩いているが、これでいいのか分からないなどの相談がありますが、母趾球は意識して使えるものではないと思います
急ぎ足で歩くとき、階段を降りる時小走りするときなど母趾球に意識を集めては無理でしょうねぇ
なぜそんな難しいことをするように指導するのでしょうか？
実際に母趾球が使えると何が変わるかを実際に体験してもらいました
この実験は、アメリカのモートン医学博士が行われた足のテストとして知られています
これによって体が安定することを実証されたと言われています
この状態を自然に確保するために足のバランス調整は大切で、調整できるとその足を維持することで痛みの出やすい動きが自然に変わってゆきます