簡単歩き方教室　つま先足裏痛　動画

他の歩き方教室では教えない簡単な歩き方

足の動きとバランスのアドバイスを考えた歩き方

 

『足を前に出す時に胸と膝を一緒に出すように試みてる』

 

足もとのバランスが整っていると足は自然な運びができ踵から着地して専門家が話す足裏に重心が通り母趾球で地面を蹴ってカラダが自然に無理なく前に進みます

特別に何かを意識しなければならない事はありません

足もとのバランスが良いと腰が安定して自然に姿勢が良くなり歩く時の姿勢も意識しなくてもきれいになります

体が持つ自然のバランスです

知っているつもりで理解していない足

足はカラダ全体を安定させるための土台です