踵のバランスを変えると膝の動きが変わる　動画

踵のバランスを変えると膝の動きが変わる

膝を曲げると膝頭が外側に逃げるように曲がる

トレーニングをしても治らないと相談に来店

実際に膝が外側に逃げる足・脚の動きを確認すると踵のバランスの微妙な狂いを見つけた

踵のバランス整えて足首の動きが変わると母趾球がh自然に踏ん張れるようになり不安定な膝の動きが変わった

トレーニングを頑張っても変わらない膝の動き（外旋・内旋）は踵のバランスと足首の動きのバランスの同期が取れれば膝の動きが変わる

 

 

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