足の裏（第ニ中足骨の付けの近くと第五中足骨頭近く）が痛くなる
医者に相談するとタコは削れば楽になるが歩きかを変えなければまたできるというだけ
足の専門店に行けば開張足を治すといいと言われたが治し方が酷い
自分は治らないなぁと思うようなトレーニング
骨格はそれぞれ異なり足の動きも異なる特にモートン足の人の足の動きは特徴がある
その特徴も把握しないままの開張足改善は極めて難しい
骨格の持つ特徴を説明なしで改善トレーニングの説明では伝わらなだろう
まずはバランスよく立ってそのバランスで歩くことで必要な筋肉は歩いているうちに鍛えられる
バランスよく立つと足裏のタコのできているところや開張足の時の床にあったっているところがほんの少し隙間ができた感覚があるとその時点で開張足の改善し始めた状態と認識できる
にほんブログ村 <<- 左をクリックお願いします