むくみがとれると楽〜うぅ

むくみがとれると楽～うぅ

いろいろな悩みがあるようです

先ほどの相談

「足のむくみ」

近くの病院に相談に行くと運動不足って言われるが暑くてつらい

むくみはリンパの流れが悪いと友人たちが言うのでリンパマッサージに通ったがあまり効果がなかった

ネットで調べると浮腫があっという間に取れるサプリがあるが相談した先生(医者：ホームドクター）は、そんな薬は無いと言うだけだったがサプリは大丈夫だろうかぁ

と問い合わせがありサプリや薬などもなくむくみが無くなった事例があるのでブログ記事を紹介した

むくみがとれると楽　左が記事へのリンクです

足元のバランスが良くなると運動時に使われる筋肉がバランスよくなり下肢の筋肉が少ーしづつ柔軟になり血流が良くなることにより下肢の血流が良くなりリンパの流れが良くなりむくみが無くなってゆく

現在の問題は毎朝ネットで熱中症アラームが出るので外出もできず家の中でクーラーでカラダを労っていることが運動不足になる

膝の痛みもあり歩くのが怖くなってきた

まず天候が良くなったら来店いただくことで仮予約(時間枠の確保）をお受けした

それまでの間、毎日5回(朝、朝と昼の間、昼、午後、夕方の5回）ストレッチを無理しない程度に続けていただくことで状況を改善することにした

足を整えないままのストレッチはストレッチに必要な筋肉に効果があまり届かないがそれでも効果が期待できるのでまずはストレッチをお願いした

熱中症アラームがなく過ごしやすくなったおら越しください

 

 

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