原因は一つ　足のバランスの崩れ

マラソンが大好きな女性、ある日ランニング中に足趾の3番目と4番目の付け根周辺がピッキとくる痛みが出て痛くて走れなくなった

病院にゆくと「モートン病」と言われたがMRIで神経種がぼやけてはっきり見えないが神経種がありますと言われテーピングと消炎剤の処方を受け、リハビリの先生からは両足の親指同士を平ゴムで挟み脚を左右に開くトレーニング指導を受けた

 

イメージとしては

こんな感じでだそうだが、これは何をどの筋肉をレーニングするのかわからない

しかし足を見るとハンマートゥという足の趾になっている

此れでは前足部の横アーチは柔軟な反応ができずモートンの痛みは強くなる

足元のバランスが整うとバランスよく踵に体重が乗り足の趾を緊張させて引っ張っている筋肉が柔軟になり始めるとモートンの痛みも軽くなりハンマートゥの症状が目で見て分かるくらい良くなってゆく

 

大切なこと

足の痛みは気になるところばかり見ていては改善がなかなか進みません

浮趾、外反母趾、巻き爪、モートン病、開張足、踵の痛みなどなどこれは足のバランスの崩れから引き起こされます

したがって個別に改善するのはあまり効果的ではなく足のバランスを整えることで足全体が自然に改善されてゆく

個別に治す前にバランンスを整える方がより効果的です

 

 

 

 

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