30秒　トレーニング　作りました

皆様のご意見を参考に30秒トレーニング（ちょいとれ）を作成しました

ご希望の方には来店時にご希望を伺い差し上げます

忙しくてストレッチ、トレーニングが出来ない

家ではやる事が多くなかなか時間がとれないなどのご意見を参考にして30秒でできるストレッチやトレイニングを整理して

曜日毎にメーニューを提案して30秒でできるものばかりを準備しました

是非ご利用ください

 

2024年11月7日　よりちょいとれの動画もブログに掲載しました

https://ameblo.jp/askel

 

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