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足下を整えるとカラダ全体が安定します

カラダが固い、足裏全体が痛くなる、姿勢に今ひとつ自信がない等のお悩みで来店

まずは、足下のバランスを整える事を試みた

来店時の状態を診ると足に確り体重が乗らないようで足元に軽いふらつきが見えた

股関節前側辺りに軽い緊張があるようで体の動きがスムーズにゆかないようであった

足裏から膝にかけてのいくつかの筋肉バランスが狂っているようで体重の乗り方が悪い

そこで足裏からバランスを整える筋肉の疲れを取り足の関節可動域を正しく確保して再度動きを確認する

・足元が安定

・1.6cm程の骨盤のずれが治り股関節前側の緊張が取れる

・片足立ちが安定

・前屈が楽に出来る様になった

足下のバランスが整えば自然に体全体の筋肉の使い方に変化が生じ動きやすい体に自然に変わります

ビデオの内容は確認頂使用許可を頂きました