疲れやすい脚　原因は過回内

特にどこかが悪いわけではないが、疲れやすいと相談に来られた

話を伺うと、しばらく歩いていると足の裏に軽い疲れが出てきてふくらはぎからアキレス腱の付け辺りが疲れてくる

しばらく休むといいのだが、このまま歩けなくなるのではないかとお悩みであった

病院では筋力が落ちていると言われるがアキレス腱周辺の筋力はつけようがない

リハビリの先生も、「タオルギャザー」「つま先立ち」「スクワット」位しかないが、それでも頑張ってみてくださいと何とも切ない対応でショックを受けた

しかし、教えてもらった何をやっても良くなったようには感じられない

そそのような状況で相談に来られた

足の動きを診てみると、踵の動きが悪く体重が上手く踵に乗らない

膝を曲げると踵が内側に沈む

この動きが、ふくらはぎの筋肉をひねっているような動きをしている

踵の動きを改善して効果的なストレッチをやって頂くと、安定した立ち方ができるようになり脚が軽くなった

このストレッチを続けていただくことにした

改善前の動きをビデオで確認していただき、動きの狂いを納得していただけた

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