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お医者さんのアドバイス くるぶしの痛み

どこも悪いところはないと思っていたが最近運動をしていると右足のくるぶしの外側、くるぶしの外前側が痛くなる

痛くなる時はいつも右足にうまく体重が乗らず外に小さく滑るような感じになる

筋力が落ちて歩けなくなっては、良くないと言われ、「ロコモ予防」のためのトレーニングをジムに通って行っている

トレーニングジムの先生は筋力が弱いといってスクワットなどの指導をしてくれるが、しばらく続けていると右のくるぶし外側たりが痛くなって休まなければ動けなくなる

スポーツドクター(整形外科)に相談したら、検査をしてくれたがレントゲンも血液も全く問題ないが、踵の動きが変です

左足首は内側に入り右足首は外側に沈むような動きているのでバランスを整えると変わると思いますとアドバイスをいただきましたと相談に来られた

足の状態を診ると

確かにアドバイス通りであった

いい先生ですねぇ

だれも指摘してくれなかったが、バランスを整えてみると良いかもしれないよとのアドバイスをいただいた

状態としては医学上ではどこにも問題がないために治療はできませんが、足のバランスに詳しいところもあるようなのでそこで改善方法のアドバイスを受けてみてはどうでしょうかと言われて来店された

先生のアドバイスに従い足のバランスを整えなおすと、立ち易くなってバランスよく足に体重が乗るようになった

医師からは「バランスが変わって1週間ぐらいしたら状態を見せに来てください」と言われたので、1週間後には、報告に行かれるそうだ

まずは、バランスが良くなって良かったです

また、医者としてお話しできることは、『歩き方を意識しても治らないが自然に立ってバランスよく立てる足になるとどこも意識しないで普通に歩けば大丈夫です

特に何かを意識しなければならないというのはバランスが整っていないということであきらめないで改善できるところを探してみてください』

とも言われたそうだ

医師の力強いお言葉はありがたいですねぇ