近くの整形外科に通っている
リハビリの先生が治療をしてくれるが腰の周りをマッサージされて電気治療器を使っているがふくらはぎの重い怠い疲れが抜けず最近はつま先の痺れるような痛みに関しては治療しても変化がない
担当医（整形外科医）は、外反母趾をサポートしてくれるインソールを買うといいですよというだけでここではインソールを作れないそうだが探せと言われても自分では探しようがない
そんな悩みを持って相談に来られた
お悩みは
・ふくらはぎがいつも痛い重くてとても不快
・つま先の痺れるような痛みが取れない
・リハビリの先生（理学療法士）は腰や膝の周りは施術してくれるが何も変わらない
・甲が高く整形外科の先生はこれは骨が上がってきてるので治らない
・土踏まずの状態はハイアーチ
このようなお悩みであった
バランスを診ると体重が足の前側（つま先）に大きく偏りここでカラダのバランスをとっているようだ
このためにふくらはぎに負担が掛かり過ぎつま先で支えるために体重が掛かり過ぎているようだった
なんとも悲しい話だが、『つま先が痛い、ふくらはぎが重怠い』と患者が訴えるもどうも足は診てくれていないようでいきなり腰をもんだりふくらはぎ近くに電気治療器を貼ってもこれでは効かないと思う
つま先の痛みは足のバランスを整えると体重が上手く母趾球に乗るようになりつま先が楽になり、それによってふくらはぎの奥の筋肉の緊張が緩むために脚が軽く感じられるようになった
『今日は良かったです、私のしてもらいたかった治療をしてもらえて・・・・』
と喜んでいただけた
痛いところを診て原因を見つけて欲しいです
足のバランスを整えなおして８日後の変化
痛みのある趾先のいたみが無くなる
毎日ストレッチを続けていました
ストレッチでこんなに変わるんですねぇと報告を頂いた
「腰が原因」と言われていたふくらはぎのだるさも軽くなり電気を当てても変わらなかったつま先の痛みも痺れもなくなりました（左の写真をクリックすると拡大表示できます）
ストレッチって効果がありますねぇ・・・・
歩くのが楽になりました
「そうですね、良かったです、しばらく続けてくださいね」
2021年1月28日 追加掲載
足のバランスを整えなおして35日後の変化
テニスができるようになりました
整形外科に通っていても治らなかった、リハビリも効果がなかったが今は、痛みも出ることなくテニスも楽しめるようになりましたと報告を頂いた
座ストレッチは良くなっても続けてください
2021年2月24日 追加掲載
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＃つま先 ＃足裏の痛み ＃ふくらはぎの重い怠さ ＃外反母趾